Terapia em Grupo

Na terapia em grupo, pessoas com experiências semelhantes e um objetivo comum se reúnem: criar mudanças positivas. Pode ser extremamente útil perceber que você não está sozinho em suas dificuldades, pois muitas vezes se vê refletido nos outros. Com um intercâmbio aberto e minha orientação, novos caminhos podem ser descobertos e experimentados. Essa forma de terapia não apenas conecta você a pessoas com pensamentos semelhantes, mas também incentiva o apoio mútuo e a motivação por meio de experiências compartilhadas.

No grupo, você aprenderá a se compreender melhor em um ambiente seguro e muitas vezes ganhará uma nova perspectiva sobre sua situação. Perguntas direcionadas e exercícios ajudarão você a se tornar mais consciente de si mesmo. Você aprenderá como os outros o percebem e desenvolverá habilidades para expressar suas emoções e necessidades de forma mais clara. Por meio da dinâmica do grupo, podem surgir novos meios para superar disturbios ou situações desafiadoras.

Após nosso primeiro contato, começarei com uma sessão individual para compreender melhor sua situação e discutir se e como a terapia em grupo pode beneficiar você.

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